תוחלת החיים

 

תוחלת החיים בעולם המערבי עם הכניסה למאה ה-20 היתה 47 שנים.

 

מאידך תוחלת החיים עם הכניסה למאה ה-21 היתה 76 שנים.

 

במשך 100 שנים הוספנו 29 שנים לתוחלת חיים בעולם המערבי וזאת לעומת תוספת של כ-22 שנים ב-1,000 השנים שקדמו למאה זו.

 

כיום בחלק ניכר ממדינות העולם המערבי הקבוצה הגדלה במהירות הגבוהה ביותר היא בני ה-85-75, כאשר ההערכה היא שתוך 50 שנים תגיע תוחלת החיים הממוצעת בעולם המערבי ל-90 שנה.

 

הגידול הכמותי באורך החיים מלווה גם בשיפור משמעותי באיכות החיים, ברם עלינו לעשות מאמץ ניכר להמשך בשיפור איכות החיים – אם בתחום הגופני ואם בתחום האינטלקטואלי.

 

במשך כל חיינו יש חשיבות רבה לאורח החיים, אך עם הזדקנותנו יש חשיבות אדירה לתשומת לב מיוחדת לאורח חיינו, כדאי לשים לב אם יש לנו ביטוח סיעודי בהתאם לטווח הגילאים שלנו או כל ביטוח חיים אחר בהתאם לאורח החיים שלנו.

 

הדגש חייב להיות על המונח פעילות – פעילות גופנית ופעילות אינטלקטואלית.

 

הספרות מלאה מאמרים מה רבה תרומתה של פעילות גופנית יום-יומית לא רק להרגשתנו ותפקודנו, אלא גם כמסייעת לפעילות האינטלקטואלית.

 

אחד החששות שלנו הוא ההידרדרות לסניליות כמחלת אלצהיימר.

 

יש הוכחות שגם פעילות גופנית מסייעת למנוע הידרדרות זו, כאשר מעבר לכך יש חשיבות רבה גם לפעילות אישית שיש בה ענין.

 

זה יכול להיות פתרון תשבץ, קריאת ספר, האזנה למוסיקה אפילו עם זה בעזרת מכשירי שמיעה, מפגשים חברתיים ועוד.

 

ככל שנבחן את החשיבות הרבה של פעילות זו ותרומתה, כך נוכל לשמור על איכות חיינו גם בגיל 90.

 

פרופ' מ. שני