המפתח לחיים ארוכים בגיל הזהב

בני גיל הזהב מחפשים לעיתים קרובות אחר המפתח לחיים ארוכים ובריאים.

כיום ניתן לומר במידה רבה של ודאות שהכל תלוי במנטאליות ובמוטיבציה.

כל עוד הקשיש מוצא אחר תחומי עניין המניעים אותו לפעולה, ממשיך לחפש אחר אתגרים חדשים ונמנע מדמנציה או קיבעון, איכות החיים מובטחת.

כמובן שיש משמעות גם לנסיבות רפואיות ולטיפולים בריאותיים המתקיימים עבור הקשישים על בסיס קבוע, אך בסופו של דבר הכל מתחיל ונגמר בראש.

חיים ארוכים בגיל הזהב תלויים במספר פרמטרים. 

מי שרוצה ליהנות מחיים עשירים ומאתגרים צריך קודם כל למצוא פעילויות העולות בקנה אחד עם היכולות שלו. 

אין סיבה להציב רף גבוה מדי או להימנע מהכרה במציאות, אולם באותה מידה גם לא כדאי להיכנס לדיכאון או לוותר על פעילויות מהנות. 

קשישים חייבים להציב את הצרכים שלהם בראש סדר העדיפויות ולא להתבייש לבקש עזרה. 

היום יש שורה ארוכה של מוסדות, ארגונים וחברות המפעילים מסגרות ייעודיות לקשישים ובעלי מוגבלויות. 

אפשר להתחיל עם פעילויות שבועיות או אפילו חודשיות, להגביר את הקצב ולעקוב אחר ההתקדמות יחד עם רופא או אנשי מקצוע אחרים. 

המפתח לחיים ארוכים הוא מהבחינה הזו שמירה על הבריאות, אך הנפש משפיעה על הגוף לא פחות מאשר התרופות או הניתוחים.

סיעוד, ריפוי בעיסוק וכמובן תזונה

יש גם היבטים מעשיים לנושא של חיים ארוכים בגיל הזהב. 

את הרשימה כדאי להתחיל עם פעילויות סיעוד המוצעות על ידי מומחים שעוברים הכשרה מיוחדת. 

סיעוד מבטיח לקשיש תנאים אופטימאליים לשמירה על איכות החיים בבית הפרטי, בבית אבות או במוסדות דיור מוגן. 

מעבר לכך, חלק מהקשישים יכולים ליהנות כיום מהיתרונות של ריפוי בעיסוק. 

זהו מקצוע המתמקד בתפקיד האדם ושיקומו בתוך הקהילה. 

המטרה של ריפוי בעיסוק היא בין היתר לעזור לאדם להשיג חיים עצמאיים ויצרניים, מבלי לוותר על הענקת סיפוק ואתגר אישי. 

ריפוי בעיסוק מתחיל עם התמקדות בפעולות בסיסיות בלבד כגון לבוש, רחצה, ניסיון וניהול של משק הבית, אך הוא ממשיך עם פעולות מורכבות יותר המדגישים מרכיבים קוגנטיביים, תנועתיים, נפשיים וחברתיים.

אי אפשר לדבר על איכות חיים בגיל הזהב מבלי להזכיר את נושא התזונה. 

זהו פקטור בעל השפעה מכרעת על הקוגניציה ועל היכולות של הקשישים. 

רכיבי תזונה חסרים גורמים לתחלואה ותמותה, לעומת תפריט תזונתי מאוזן המבטיח ריכוז ותפקוד מלאים. 

גופם של קשישים בגיל הזהב עובר לא מעט שינויים ואת רובם ניתן לפתור באמצעות תזונה איכותית וראויה. 

העקרונות המנחים של תזונה לגיל הזהב כוללים התייחסות לשינויים במערכת העיכול, בחלל הפה ובמערכת החיסונית. 

בנוסף, תזונה מבטיחה יישום טוב יותר של תרופות ופיתרון עבור מצבי דיכאון או שגרה.

בחברת Tender Loving Care ישמחו להעמיד לרשותכם כלים מגוונים עבור שמירה על איכות החיים של קשישים בגיל הזהב. 

אנחנו בחברה מציבים את צרכי הקשיש והמשפחה לפני כל דבר אחר, אך לא מוותרים על רמה גבוהה של מקצועית. 

יש לנו את היכולת לבחור בשיטות טיפול אידיאליות עבור קשישים בגילאים שונים. 

פנו אל נציגי Tender Loving Care ובואו לשמוע כיצד נראים החיים הטובים גם בגיל הזהב ובקרב קשישים.